بالتزامن مع تفشي فايروس كورونا المستجد “كوفيد 19″، تحدث الأطباء عن أهم الخطوات التي تساعد على تقوية مناعة طفلك.
ووفقاً لموقع “عائلتي”، فإن أبرز خطوات تقوية مناعة الطفل هي ما يلي:
ـ تناول كمية أكبر من الفواكه والخضراوات ومن بينها الجزر والفاصوليا الخضراء والبرتقال والفراولة إذ تحتوي على الكاروتينات التي تعزز المناعة في الجسم.
ـ التأكد من حصول طفلك على عدد الساعات اللازمة من النوم، لأن قلة النوم تؤدي إلى ضعف مناعة الجسم.
ـ غسل الطفل يديه بانتظام بالمياه والصابون إذ يساعد هذا الأمر على قتل البكتيريا.
ـ التركيز على بعض الأنواع من الأطعمة التي تقوي المناعة ومن بينها البيض واللحوم والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين.
ـ إضافة اللبن “الزبادي” إلى نظام طفلك الغذائي إذ يساعد على تقوية جهازه المناعي ويقيه من الإصابة بمشاكل صحية كثيرة.
ـ تناول الطفل الجزر الذي يساعد الجسم على مكافحة العدوى وتقوية المناعة.
ـ تناول الفطر الذي يحتوي على نسبة عالية من الزنك الذي يعزز الجهاز المناعي في الجسم.
أما بالنسبة لأعراض ضعف المناعة عند الطفل، فهي ما يلي:
ـ تغير شهية الطفل.
ـ تغير لون البشرة.
ـ ارتفاع درجة حرارة الجسم.
ـ انخفاض الصفائح الدموية.
ـ المعاناة من فقر الدم والأنيميا.
ـ الشعور بالبرد.
ـ الشعور بضعف عام في الجسم.