أكدت دراسة حديثة أن القيام بغسل الأواني وطي الملابس، تساعد على إطالة العمر.
حيث كشفت الدراسة أن المسنات اللواتي قمن بأنشطة حتى وإن كانت بسيطة يقل لديهن خطر الموت، فضلاً عن أن الذين قاموا بأعمال منزلية مثل تنظيف الأرضيات وغسل النوافذ لمدة 30 دقيقة يومياً، معدل الوفيات لديهم ينخفض بنسبة 12%.
وأضافت الدراسة المذكورة أن فرص الموت انخفضت أيضاً بنسبة 39%، لدى أولئك الذين يقومون بنشاط معتدل أو قوي لمدة نصف ساعة يومياً، وشملت هذه الأنشطة المشي السريع أو ركوب الدراجات.
بدوره المؤلف الرئيسي للدراسة مايكل لامونتي قال: “إن فعل شيء أفضل من لا شيء، حتى عندما يكون مستوى النشاط البدني أقل من المعدل الموصى به”.
ووفقاً لوسائل إعلام فإن الدراسة شملت أكثر من 6 آلاف امرأة بيضاء، وأمريكية من أصل أفريقي، وأخريات من اصل إسباني تتراوح اعمارهن بين 63 و99 عاماً، وتم قياس مستويات نشاطهن بواسطة جهاز استشعار ديناميكي يرتدونه.
تجدر الإشارة إلى أن نتائج الدراسة تبعث رسائل قوية للنساء والرجال، على حد سواء الأصغر سناً، بأنه من المهم تطوير العادات الصحية بشأن النشاط البدني اليومي حتى يتمكنوا من الحفاظ على صحة جيدة كلما تقدموا في السن، حسب ما ذكره الباحثون.