احذر من الاستخدام المتكرر للمنبه!

33

يلجأ معظم الأشخاص إلى المنبه من أجل الاستيقاظ من النوم، لكنهم لا يعلمون المخاطر الصحية التي تكمن وراء هذا الاستخدام، الذي يتكرر بشكل يومي.

إذ بينت صحيفة “ديلي ميل” البريطاني، أن المنبه يزرع في نفسية الإنسان الخوف والذعر وعدم الثقة، مشيرةً إلى أن الاستيقاظ المفاجئ كل صباح قد يكون له مخاطر على الصحة القلبية.

وأجرى المعهد الوطني للصحة في اليابان، دراسة أجبر المشاركون على الاستيقاظ فجأة خلال عدد من الأيام، ووجد الخبراء أن هذه الفئة باتت تعاني ارتفاعاً في ضغط الدم وعدد ضربات القلب.

وينصح معظم الخبراء بترويض الجسم على الاستيقاظ بشكل طبيعي وفي الوقت المناسب وذلك لتجنب “خطر المنبه”، كما ينصحون باستخدام موسيقى لطيفة وهادئة إذا كان من الضروري اللجوء إلى المنبه.