كشفت دراسة حديثة أنه عندما لا نستطيع النوم ليلاً، يكون ذلك بسبب تواجد “ميكروبات تمكث في الأمعاء” تجعلنا نشعر بعدم الرغبة في النوم.
ووفقاً لصحيفة “الغارديان” البريطانية، فإن الدراسة قالت: “إن الميكروبات، المعروفة بالميكروبيوم أو الماكروبيوتيك، تؤثر فعلياً على مزاج الإنسان وصحته”، مضيفة “هناك صلة بين هذه الميكروبات وبين الشعور بعدم الرغبة في النوم، بالرغم من أن هذا الأمر غير مثبت إلى حد الآن إلا أن هذه البكتيريات الموجودة في أمعائنا تؤثر بشكل مباشر على صحة النوم”.
بدوره، مدير مركز علوم النوم في جامعة كاليفورنيا، مات ووكر قال: “نعلم أن هناك علاقة بين قلة النوم والشهية أو السمنة أو زيادة الوزن، إلا أن ما لا يعلم به غالبية الناس هو دور الميكروبيوم بالنوم”.
وأكدت الدراسة المذكورة أيضاً، أن الحرمان من النوم يزيد من فرص السمنة، ويؤثر على عاداتنا الغذائية، كما أنه يقلص تواجد هرمون اللبتين في جسم الإنسان، وهو الهرمون الذي يجعلنا نشعر بالشبع.
يشار إلى أن “تحسين صحة الأمعاء هو أفضل علاج لنوم صحي وطبيعي” وفقاً لما أكده الأطباء.