أمور بسيطة تساعد بزيادة طول القامة!

86

توصل أخصائيون لطريقة تساعد في تغيير الطول وزيادته، وذلك عن طريق عدة أمور تجعل الشخص يبدو أطول من حجمه الطبيعي.

حيث أنه بعد التأكد من أن طول القامة لا يتغير بعد عمر الـ18، نصح الأخصائيون المذكورين باتباع هذه الخطوات: “تحسين وضعية الجسم أثناء الوقوف، ارجاع الكتفين إلى الخلف، رفع الرأس، تجنب الجلوس في وضعية الرجل فوق الأخرى، الجلوس بطريقة صحيحة، تفادي التماس الركبتين”.

وأكد الأخصائيون أنه في حال اتباع الخطوات المذكورة من الممكن أن يساعد ذلك في زيادة الطول ولو قليلاً.

يشار إلى أن الطول يرجع إلى عوامل وراثية منها الجينات، وإلى عوامل غذائية ونوع المأكولات التي نعتاد عليها منذ الصغر، فضلاً عن العوامل الرياضية مثل ممارسة كرة السلة فهي من أكثر الرياضات التي تساعد على طول القامة.