يفقد بعض الأطفال شهيتهم لتناول الطعام، وتبدأ معاناة الأم في إطعام طفلها، لذا نقدم لك فاتح شهية للأطفال بطرق طبيعية.
وذكر موقع “ويب طب” أن هناك العديد من الوصفات والأغذية والأدوية التي تعمل كفاتح شهية للأطفال، وأهمها:
أغذية تعمل على فتح شهية الطفل بشكل طبيعي
-اللبن الزبادي: إذ يحتوي اللبن على بروبوتيك ومجموعة من الفيتامينات التي تساعد على الحفاظ على صحة الأمعاء.
-الخوخ: تساعد هذه الثمار الحلوة بشكل خاص على فتح شهية الأطفال بشكل ملحوظ.
-الشاي الأخضر: يساعد شرب الشاي الأخضر على تحفيز الشهية بشكل طبيعي.
-عصير الجزر: إذا قمت بجعل طفلك يشرب القليل من عصير الجزر قبل وجبته بما يقارب 30 دقيقة، فإن هذا سيعمل كفاتح شهية طبيعي للطفل.
الأغذية الغنية بالزنك، مثل: بذور القرع، الكاجو، جنين القمح، المشروم، السبانخ.
الأغذية الغنية بالحديد (يفضل تناولها مع مصادر فيتامين سي)، مثل: السبانخ، البيض، العدس.
أغذية ومشروبات أخرى، مثل: منقوع الحلبة، زبدة الفستق، الريحان، الأفوكادو، الزنجبيل، الزعتر.
مكملات تعمل كفاتح شهية
-مكملات الزنك: فنقص الزنك قد يتسبب في أعراض من ضمنها فقدان الشهية.
-مكملات زيت السمك: فهذه المكملات تحديداً قد تساعد على تحسين الشهية.
-مكملات الثيامين: قد يتسبب نقص الثيامين بمجموعة من الأعراض من ضمنها فقدان الشهية.
غالباً يكون فقدان الشهية لدى الطفل حالة مؤقتة وعابرة ولا تستدعي القلق، ولكن وفي حالات خاصة فقط عليك الانتباه، فقد يكون فقدان الشهية دليلاً على وجود مشكلة ما، وهذه هي العلامات التي تعتبر مقلقة:
-ألم في البطن يظهر مع تناول الطعام.
-نقص في مستويات الطاقة لدى الطفل.
-ظهور أعراض قد تدل على رد فعل تحسسي، كتورم في الوجه، كحة، طفح جلدي، صعوبات في التنفس.
-فقدان للوزن أو عدم قدرة الطفل على كسب وزن.