أفادت مجموعة من الخبراء بأن نوم الطفل باكراً وفي ساعة معينة يومياً يزيد من ذكائه، وخاصة النوم قبل التاسعة مساءً.
إذ أكد الخبراء في بحثهم وجود علاقة قوية بين موعد نوم الطفل ومستوى ذكائه الأكاديمي، موضحين أن وضع الأهل لروتين يومي لموعد نوم الطفل يساعد في تطوير مهارات الكتابة والقراءة والمهارات اللغوية بشكل كبير لديه.
وشدد الخبراء على أن أوقات النوم غير المنتظمة هي السبب في بطء إيقاع جسم الطفل الطبيعي والتي تؤدي بالتالي إلى حرمانه من النوم مما يحد من قدرة الدماغ على الاستيعاب وعلى حفظ معلومات جديدة.
وأشار البحث إلى أهمية حصول الطفل على ما يقارب 9 ساعات من النوم المتواصل يومياً، لأن ذلك سينعكس إيجاياً على أدائه الدراسي في اليوم التالي.
يشار إلى أن هناك دراسات كثيرة سابقة أكدت أهمية تنظيم نوم الطفل ووضع جدول محدد له لأن ذلك يقيه من الإصابة بالزهايمر في سن متقدمة من عمره.