أضرار عدم تناول وجبة الفطور مجرد “خدعة”!

كشف العلماء في دراسة حديثة، أن الناس خدعوا على مدى السنوات الماضية لاعتقادهم أن عدم تناول وجبة الفطور أمر مضر بصحتهم وينذر بمخاطر عدة.

ووفقاً لصحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فإن الباحثين أجروا أبحاثاً واستطلاعات للرأي على أكثر من 300 شخص، فوجدوا أن أولئك الذين يتناولون وجبة الإفطار غالباً ما يتبعون عادات صحية في حياتهم اليومية مثل ممارسة الرياضة وعدم التدخين.

وأضاف العلماء: “وبالتالي فإن أسلوب حياتهم الصحي هو ما يحدث الفارق وليس الفطور، التوصيات السابقة بشأن هذه الوجبة لم نجد لها أي تأثير على صحة الإنسان”، مشيرين إلى أن الخطورة، التي لا ينتبه إليها الكثيرون تتمثل في المقابل في “الوجبة الكبيرة قبل النوم”.

وأكد العلماء أن الناس الذين يميلون إلى تناول وجبة دسمة قبل النوم بدقائق قليلة، ترتفع عندهم مخاطر الإصابة بداء السكري وارتفاع مستويات الدهون في دمهم.

يذكر أن دراسات سابقة كانت قد تحدثت عن أهمية وجبة الفطور وأن عدم الاهتمام بها سيجعلك تشعر بالجوع طوال اليوم، وبالتالي تتناول كل ما يخطر ببالك الأمر الذي سيؤدي إلى ارتفاع وزنك إلى جانب احتمال إصابتك بأمراض أخرى.