90 دقيقة فقط لتحمي طفلك من السمنة

أكدت دراسة جديدة أن الأطفال الذين يمضون فترات طويلة في استخدام التكنولوجيا هم أكثر عرضة لـ السمنة.

إذ وجدت مجموعة من أخصائيي صحة الأطفال  في بريطانيا أن هناك صلة قوية بين ارتفاع مستويات السمنة لدى الأطفال والتعرض المتكرر لوسائل التواصل الاجتماعي.

وفي ضوء النتائج التي تم التوصل إليها، يدعو الباحثون الآباء والأمهات إلى اتخاذ إجراءات للحد من وقت الجلوس أمام شاشات الأجهزة الإلكترونية إلى أكثر من 90 دقيقة يومياً.

وقال المؤلف الرئيس للبحث “آدموس هادجيبانايس”: “يجب على أولياء الأمور الحد من مشاهدة التلفزيون واستخدام أجهزة الكمبيوتر والأجهزة المماثلة لأكثر من ساعة ونصف في اليوم”.

ويعتقد العلماء أن قضاء وقت طويل في مشاهدة التلفزيون ووسائل الإعلام الرقمية يساهم في الإصابة بالسمنة المفرطة في مرحلة الطفولة، ووجد الباحثون أيضاً أن متابعة وسائل الإعلام في وقت متأخر من الليل يمكن أن تشكل عائقاً كبيراً أمام النوم لدى الشباب، مما قد يعرضهم لخطر الإصابة بالسمنة بشكل أكبر.

وبالإضافة إلى حظر أجهزة التلفزيون من غرف نوم الأطفال، ينصح مؤلفوا الدراسة الآباء والأمهات بأن يكونوا مثالاً يحتذى به بأن يقللوا من استخدامهم للأجهزة الإلكترونية خاصة عندما يكونون أمام أطفالهم.

مقالات ذات صلة

أضف تعليق