يعتبر الثوم من العناصر المهم وجودها في المطبخ لما له من نكهة وفوائد صحية وطبية كبيرة، وأثنى الأطباء على ضرورة تناوله باستمرار.
وتحدث الأطباء عن مجموعة من فوائد على الريق بلع الثوم على الريق لدى النساء مؤكدين أن هذا سيجعل صحتها أفضل، وأهم هذه الفوائد:
-يفيد في منع تطور سرطان الرحم وسرطان الثدي.
-ينصح العديد من الأطباء باستخدامه أثناء الحمل لاحتوائه على حمض الفوليك الضروري لنمو الجنين، كما أنه يقتل الجراثيم والبكتيريا الضارة التي يمكن أن تؤثر سلباً على الحمل.
-يمنع حدوث هشاشة العظام لدى النساء، وخاصة عظام الفخذ الأكثر شيوعاً لدى النساء الذين تجاوزن الخمسين عاماً.
-يزيد الثوم من الشهية في حالة فقدان الشهية.
-يحتوي على مواد مطهرة، ويحسن أيضاً عملية الهضم. جعل فص ثوم واحد في نظامك الغذائي ستلاحظ بأن صحتك بدأت في التحسن.
-يساعد في إزالة السموم والمعادن الثقيلة من الجسم، كما له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات.
كما لفت الأطباء إلى أن بلع الثوم على الريق للنساء يمنع التسمم الغذائي، ويحسن حالة الجلد بشكل عام، كما يمنع تصلب الشرايين ويساعد على الحماية من السرطان، إضافةً إلى محاربة الجذور الحرة.
وبين الأطباء أن الثوم لا يسبب ردود فعل تحسسية، ويمكن لمعظم الناس تناوله بأي كمية وبدون خوف ولكن حذروا ألا تأكل الكثير من الثوم إذا كنت تعاني من الآتي:
-زيادة استخدام الثوم يمكن أن يسبب ترقق الدم، إن كان نزيف اللثة مرتبطاً بنقص فيتامين ج، فإن المضغ المنتظم لفصوص الثوم يمكن أن يكون علاج ممتاز.
-يجب على النساء الحوامل عدم تناول الكثير من الثوم، إذا كانت لديك مشاكل وظائف الأمعاء قد يهيج بلع الثوم على الريق للنساء الأغشية المخاطية للأعضاء الداخلية ويجب استخدامه بحذر في التهاب المعدة وقرحة الجهاز الهضمي إذ يساهم الثوم في تراكم الغازات في الأمعاء.