26
أكد الخبراء أن لشرب الماء على الريق فوائد كثيرة، فهو يعزز عمل الجهاز الهضمي ويساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون.
أبرز فوائد الماء على الريق هي ما يلي:
ـ يساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية اللازمة خلال النهار.
ـ حرق نسبة كافية من الدهون.
ـ زيادة القدرة على ممارسة التمارين الرياضية بنسبة 23%.
ـ إخراج السموم والبكتيريا من الجسم.
ـ زيادة الشهية.
ـ يمنع معاناتك من الصداع الشديد.
ـ الحفاظ على صحة البشرة.
وكانت دراسات وأبحاث طبية سابقة أثبتت أن شرب كميات من الماء عند الاستيقظ صباحاً، مفيدة جداً لصحة الإنسان، حيث ينصج الأطباء وأصحاب الاختصاص بشرب 4 أكواب من الماء أو أكثر يومياً وبشكل متقطع.