أكد العلماء من خلال دراسة حديثة أجروها، أن ساعات العمل يجب ألا تزيد عن 8 ساعات في الأسبوع، أو يوم واحد فقط في الأسبوع.
ووفقاً لصحيفة “مترو” البريطانية، فإن عدد الساعات المذكور، يعتبر أكثر فعالية ويحافظ على الصحة العقلية، وأي شيء أكثر من ذلك هو أمر مبالغ فيه ويضر بالصحة.
وأشارت الدراسة إلى انخفاض مخاطر مشاكل الصحة العقلية بنسبة مذهلة تصل إلى 30%، عندما ينتقل الأشخاص من البطالة أو الأبوة والأمومة في المنزل إلى عمل مدفوع الأجر لمدة 8 ساعات أو أقل في الأسبوع.
وأوضح العلماء أنهم أجروا دراستهم على أكثر من 70 ألف شخص من سكان بريطانيا بين عامي 2009 و2018.
وختم العلماء كلامهم قائلين: “نعلم أن البطالة غالباً ما تضر برفاهية الناس، وتؤثر سلباً على الهوية واستخدام الوقت، والشعور بالهدف الجماعي، ولدينا الآن فكرة عن مقدار العمل المدفوع الأجر اللازم للحصول على المزايا النفسية والاجتماعية، وهذا ليس كثيراً على الإطلاق”، مشددين على ضرورة أن لا يتجاوز العمل مدة الـ 8 ساعات في الأسبوع.
يذكر أن الكثير من الدراسات كانت قد أكدت أن لساعات العمل الطويلة مخاطر على الصحة الجسدية والعقلية، فضلاً عن أنها تزيد من مخاطر الإصابة باضطراب في ضربات القلب، موضحين أن العمل لـ 3 ساعات يومياً يعتبر كافياً.