باحثون بريطانيون يقدمون قائمة بالمواد الغذائية التي تسرع الشفاء من فيروس كورونا

أكد علماء بريطانيون وجود قائمة بالمواد الغذائية تساعد على الشفاء من فيروس كورونا خلال مدة زمنية أقصر.

وبحسب المجلة الطبية البريطانية “BMJ”، قال الباحثان إيما ديربشير، وجوان ديلانغ: “إن هناك ما يكفي من الأدلة على أن سوء التغذية ونقص البروتينات والفيتامينات والمعادن، يؤدي إلى انخفاض قدرة منظومة المناعة في أداء وظيفتها بالمستوى المطلوب لذلك تساعد الفواكه والفيتامينات ومضادات الأكسدة والمعادن والبروبيوتيك، على تعزيزها، وتلعب دوراً مهماً في مقاومة الفيروسات والعدوى المرضية”.

ونصح الباحثان كافة المصابين بفيروس كورونا بضرورة تناول الأغذية الغنية بفيتامين C وفيتامين D والزنك.

وأضافا: “فيتامين C يعزز ظهارة الجهاز التنفسي، ما يحد من توغل مسببات الأمراض، ويمنعها من الوصول إلى الأجزاء السفلى للجهاز، ويمنع الالتهاب الرئوي، أما فيتامين D، فإنه منظم مناعي قوي، حيث توجد على سطح بعض الخلايا المناعية – الخلايا الليمفاوية البائية و التائية، والبلعمية والوحيدات – مستقبلات لفيتامين D؛ لذلك يلعب دوراً وقائياً في جميع التهابات الجهاز التنفسي، والزنك عنصر مهم للصحة، ويحفز وظائف منظومة المناعة”.
كما أشارا خلال حديثهم إلى المواد الغنية بفيتامين C وهي: البروكلي والحمضيات، والغنية بعنصر الزنك: سرطان البحر والقنبري والفاصولياء والبيض المسلوق، وكذلك المكملات الغذائية الغنية بفيتامين D بمقدار 50 ميكروغراما في اليوم.

أثر برس

مقالات ذات صلة

التعليقات مغلقة.