تصفح الوسم

النوم

الشخير .. مؤشر خطر على صحتك!

كشف باحثون من جامعة نيويورك أن الشخير وحالات انقطاع النفس أثناء النوم مؤشرات تزيد من مخاطر تطور الزهايمر وغيره من الأمراض.

توقفوا الآن عن شحن هواتفكم ليلاً

يلجأ العدد الأكبر من مستخدمي الهواتف الذكية إلى شحن أجهزتهم خلال فترة النوم ليلاً، ليكونوا جاهزين صباحاً للانطلاق إلى أعمالهم دون قلق من نفاد البطارية في أوقات حرجة.

صالة رياضة تعتمد النوم كأفضل طريقة لتخفيف الوزن

اتخذت صالات "ديفيد لويد" الأمريكية  منهجاً جديداً لتخفيف الوزن فعندما تدخل إليها لا تجد أجهزة رياضية بل تجد أسرّة مخصصة للاسترخاء تطبيقاً للدراسة التي أفادت أن القيلولة كافية لتجعلك تخسر الوزن المطلوب. ففي هذه الصالات لا يفعل المشاركون…

دراسة تؤكد خطر الأجهزة الالكترونية على الأطفال

أفاد علماء مختصون من جامعة لندن أن استخدام الأطفال اليومي للحواسيب اللوحية التي تعمل باللمس يؤدي إلى التقليل من وقت نومهم. وفي ضوء ذلك أجرى القائمون على البحث استطلاعاً للرأي، للآباء الذين لديهم أطفال متوسط أعمارهم من 6 إلى 36 شهراً، حيث…

سيدتي ساعات نومك تزيد من احتمال وفاتك

أظهرت نتائج دراسة حديثة أجرتها جامعة هارفارد في الولايات المتحدة الأمريكية، أن احتمال وفاة النساء المصابات بسرطان الثدي عندما ينمن أكثر من 9 ساعات يومياً تزيد بنسبة 46% مقارنة بالنساء اللاتي ينمن لساعات أقل. كلوديا ترودل-فيتزجيرالد كبيرة…