تصفح الوسم
الأرق
حيلة بسيطة تساعدكِ على النوم خلال دقيقتين فقط.. جربيها الليلة
أفاد الخبراء نقلاً عن موقع "عربي 21"، بأن..
خبر سار لمن يعاني من الأرق
كشفت دراسة أجرتها جامعة ولاية لويزيانا الأمريكية أن أن شرب كوب من عصير الكرز يساعدك للنوم مدة أطول.
بعض النصائح لمن تعاني صعوبة في النوم
أفادت جامعة "غيسن" الألمانية بأن مشكلة الأرق وصعوبة النوم تزداد لدى السيدات بدءاً من منتصف العمر.