أكد الأطباء أن تناول الفول بشكل يومي له فوائد كثيرة، على عكس ما هو شائع بأنه يضر الجسم.

ووفقاً لموقع “الكونسلتو” الطبي، فإن الأطباء أوضحوا أن الفول يمتاز بأنه غني بالألياف التي تقلل نسبة الدهون الثلاثية في الدم، كما يحتوي على نسبة عالية من البروتين.

ولفت الأطباء أيضاً إلى أن الفول يحتوي على كمية كبيرة من النشويات التي تجعل نسبة السكر في الدم منضبطة على مدار اليوم، ويمد الجسم بالطاقة لفترات طويلة كون الجسم لا يمتصه بسرعة.

اللافت في الأمر أيضاً، أن الفول يقلل من خطر الإصابة بأمراض السرطان، وتحديداً سرطان القولون، لما يحتويه من نسبة عالية من الألياف، إلا أنه يؤثر على القولون لما يحتويه من غازات.

وختم الأطباء كلامهم قائلين: “لتقليل تأثير الفول على القولون، ينصح بترك الفول فترات طويلة في الماء قبل طهيه، مع وضع بيكربونات الصوديوم أثناء طهيه، وتناوله بدون القشرة المحيطة به”.

يذكر أن الفول يعتبر من البقوليات، فضلاً عن أنه مصدراً للمعادن، وخاصة “النحاس، والفسفور والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم إضافة إلى احتوائه على حامض الفوليك، والمنغنيز”، بالإضافة إلى احتوائه على الفيتامينات والبروتينات.

قضى مدني وأصيب 3 آخرون جراء إطلاق “جبهة النصرة” لعدة قذائف صاروخية  استهدفت أحياء الزهراء والموكامبو والشهباء الجديدة في مدينة حلب، في خرق جديد لاتفاق “خفض التصعيد”.

حيث أفادت وكالة “سانا” السورية الرسمية  بأن “مجموعة من “جبهة النصرة” تتحصن في الأطراف الغربية لمدينة حلب، استهدفت مساء أمس بالقذائف الصاروخية حي الزهراء ما أدى إلى استشهاد مدني وإصابة 3 آخرين”.

وكانت الوكالة قد أفادت في وقتٍ سابق بأن “جبهة النصرة” اعتدت بقذيفة صاروخية على منازل المواطنين، سقطت في حي الموكامبو ما أسفر عن وقوع أضرار مادية في المكان، بالتوازي مع استهداف حي الشهباء الجديدة بقذيفة أخرى أسفرت عن أضرار مادية.

وكان قد قضى مدنيان وأصيب 8 آخرون بجروح في السابع من الشهر الجاري نتيجة استهداف الفصائل المسلحة بعدد من القذائف الصاروخية لقرية المالكية في ريف حلب الجنوبي.

ويأتي ذلك في الوقت الذي تشهد فيه “جبهة النصرة” حالة من الانقسام الداخلي بين مؤيد ومعارض للتحالف مع تركيا، حيث تسعى بعض المجموعات الرافضة لهذا التحالف لاستهداف مناطق المدنيين للتأثير على اتفاق “خفض التصعيد” في إدلب.

أوضح الخبراء أنه عند الإصابة بفقر الدم البسيط، لا تظهر أي أعراض واضحة، لذلك تحدثوا عن بعض الأعراض التي يجب التعرف عليها فهي تدل على أن نسبة فقر الدم لديكِ تزداد.

أبرز أعراض فقر الدم البسيط عند النساء هي ما يلي:

ـ المعاناة من الغثيان والتقيؤ.

ـ الشعور بضعف في مختلف المناطق من الجسم.

ـ شحوب البشرة.

ـ زيادة سرعة دقات القلب.

ـ المعاناة من ألم في الصدر.

ـ المعاناة من الصداع الشديد والدوران.

ـ الشعور ببرودة اليدين والقدمين.

ـ الشعور بألم في اللسان.

ـ تقصف الأظافر.

أما الآن إليكِ أسباب فقر الدم:

أكد الخبراء أن فقر الدم غالباً ما يكون ناتج عن وجود نقص في مستوى الحديد في الجسم والذي يكون ناتج بدوره عن:

ـ عدم تناول الأطعمة اللازمة:

يمكن لفقر الدم أن يكون سببه عدم إضافة الأطعمة التي تحتوي على الحديد إلى نظامكِ الغذائي الصحي ومن بينها اللحوم والبيض والخضراوات.

ـ معاناتكِ من بعض المشاكل الصحية:

يمكن لبعض المشاكل الصحية واضطرابات الأمعاء أن تؤدي إلى معاناتكِ من فقر الدم.

ـ عدم وجود نسبة كافية من خلايا الدم الحمراء:

في حال عدم وجود نسبة كافية في الجسم من خلايا الدم الحمراء، يمكن أن يؤدي هذا الأمر إلى معاناتكِ من فقر الدم.

تتحضر مديرية المخابر المركزية في وزارة التجارة الداخلية وحماية المستهلك، للحصول على شهادة الآيزو، وذلك بعد أن بدأت بالعمل في المرحلة الثالثة عقب الانتهاء من المرحلتين الأولى والثانية خلال العام الفائت.

وصرّحت مديرة المخابر لينا عبد العزيز، لصحيفة “الوطن” السورية، بأن المرحلة الثالثة تتضمن إجراءات التدقيق الداخلي على اللمسات النهائية للمخابر لتأهيلها للحصول على الشهادة، مبينةً أن منح الشهادة سوف يكون محدداً في 3 مخابر هي دمشق وحمص واللاذقية، وبالنسبة لبقية المخابر في المحافظات سيبدأ العمل بها لاحقاً بعد وضع المبادئ الأساسية للجودة فيها.

ولفتت عبد العزيز إلى أن المرحلة الأولى شملت وضع الأسس لمشروع الحصول على الشهادة والعمل ضمن المواصفات العالمية، وهي الآيزو 170025 الخاصة بمتطلبات المخابر للرعاية والاختبارات لجميع المنتجات سواء غذائية أم غير غذائية، في حين تضمنت المرحلة الثانية تحقيق المتطلبات الفنية للمواصفة من خلال تدريب الكوادر وتأهيلها وتجهيز المخابر.

كما أوضحت مديرة المخابر المركزية أنه فور الانتهاء من المرحلة الثالثة سيتم التوجه إلى مجلس الاعتماد الوطني لشهادة الآيزو للحصول عليها كاعتماد داخلي، ومن ثم التوجه للحصول عليها من المقر العالمي الرئيسي للآيزو، مبينةً أن مرحلة الاعتماد الداخلي ستكون مريحة ولا يتوقع أن تواجه صعوبات، على عكس مرحلة الاعتماد الخارجي التي يمكن أن تواجه عراقيل من ناحية العقوبات الأوروبية والأميركية المفروضة على سورية وذلك لإعاقة الحصول عليها للضغط على الاقتصاد السوري.

يشار إلى أن الحصول على هذه الشهادة يعني أن شهادة المخابر الثلاثة في دمشق وحمص واللاذقية ستصبح موثوقة ونتائجها معترفاً بها عالمياً، وهذا الأمر يعني أن المنتجات المحلية التي تصدر للدول الخارجية لن يطلب منها إعادة تحليلها في مخابر تلك الدول لأنها تملك شهادة الآيزو العالمية، وهو ما يدعم الصناعة المحلية ويمنحها قيمة مضافة في تسويقها خارجياً.

تعمل محافظة ريف دمشق على تسريع وتيرة الأعمال في الطريق الرئيسي القديم لبلدات الغوطة الشرقية استعداداً لافتتاحه قريباً بشكل رسمي، ليصار بعد ذلك إلى لافتتاح طرق الريف الدمشقي كلها تقريباً.

وفي توضيحات لصحيفة “الوطن” السورية، قال رئيس بلدية عين ترما أحمد علي: “إعادة افتتاح الطريق الرئيسي القديم لبلدات الغوطة الشرقية له أهمية كبيرة لقربه من دمشق إذ يبعد من عين ترما إلى ساحة المرجة 7 كيلومترات وعن باب توما 3 كيلومترات إضافة إلى أنه سيعيد النشاط للمعامل الصناعية وورشات النجارة بالغوطة”.

فيما أفاد مدير الخدمات الفنية في محافظة ريف دمشق المهندس غسان الجاسم بأن عمليات تأهيل الطريق الرئيسي القديم لبلدات الغوطة الشرقية بدأت منذ شهر ونصف الشهر وتضمنت رفع الأنقاض وترحيلها، وافتتاح الطريق يختصر الزمن إلى عشر دقائق ويعتبر طريقاً حيوياً لجميع بلدات الغوطة الشرقية بالكامل ولطريق الكباس الذي يبدأ من الدخانية مروراً بسقبا باتجاه مرج السلطان.

وهنا أكد محافظ ريف دمشق المهندس علاء منير إبراهيم للصحيفة ذاتها، أن الورشات ستنتقل بعد الانتهاء من الطريق الرئيسي القديم لبلدات الغوطة الشرقية إلى طريق عربين لإعادة افتتاحه ومن ثم إلى طريق المليحة لتسهيل الحركة الزراعية والاصطياف بالغوطة، كما يوجد خطة لإعادة تأهيل شبكات المياه والصرف الصحي في أغلب بلدات الغوطة الشرقية وأعمال التزفيت ستبدأ خلال الشهرين القادمين.

ووفقا لما ذكره إبراهيم، فإنه لا عودة قبل الصيف لسكان بلدات بسيمة وعين الفيجة وعين الخضرة، مؤكداً أنه خلال الصيف سيعود الجميع إلى قراهم وبلداتهم.

يذكر أن التكلفة الأساسية لطريق الغوطة الشرقية الرئيسي قدرت بقيمة مليار ومئتي مليون، إلا أن محافظ ريف دمشق أكد أنه سيتم اختصارها لتصبح 600 مليون ليرة ولمسافة 10 كم.

أعلنت شركة “غوغل” عن اختراق إلكتروني تعرض له متصفح “غوغل كروم” قد يعرض المستخدمين لخطر حقيقي إذا لم يحدثوا الموقع فوراً.

وحذر مهندس أمني كبير في شركة “غوغل” المستخدمين من خطر التعرض للاختراق الإلكتروني، بسبب ثغرة في النسخة السابقة للموقع على الحاسوب، وطلب من المستخدمين تحديث الموقع فوراً لتجنب الخطر، وفقاً لصحيفة “ديلي ميل”.

واكتشفت الشركة اختراقاً أمنياً للمتصفح على الحواسيب، والتي قد تعرض الحواسيب لاختراقات في البيانات المحفوظة عليه.

وقال خبراء إن مثل هذه الثغرة تتيح “للهاكرز” اختراق الحواسيب من على بعد، ويعرض أنظمة المستخدمين للاختراق، إلى أن يتم تحديثها.

ولم تعلن الشركة عن تفاصيل طريقة الاختراق، حتى تمنع أياً من “الهاكرز” من استخدام نفس الطريقة مستقبلاً.

ويعتبر متصفح  “غوغل كروم” الأكثر رواجاً واستخداماً حول العالم، حيث وصل عدد مستخدميه إلى ملياري مستخدم.

نشرت صحيفة “نيوزويك” الأمريكية مقالاً للصحفية “أليكساندرا هتزلر” تتحدث فيه عن الانتخابات الرئاسية الأمريكية المقبلة في عام 2020، واحتمالات خسارة ترامب للانتخابات الرئاسية المقبلة كبيرة ومغادرته البيت الأبيض.

وجاء في المقال:

مع اقتراب موعد انتخابات الرئاسة الأمريكية عام 2020، يشعر مستشارو حملة ترامب الانتخابية بالقلق إثر تدني شعبيته، خاصة في أوساط النساء والضواحي والأقليات.

وتشير استطلاعات الرأي إلى تزايدٍ في معارضة ترامب في الولايات والمدن التي أدخلته البيت الأبيض في انتخابات عام 2016، مثل بنسلفانيا وفلوريدا ووسط الغرب الأوسط.

ووفقاً لهذه التوقعات، دشن ترامب حملته الانتخابية باستمالة يهود الولايات المتحدة لحزبه الجمهوري، حيث قال في خطابه الأخير الذي استمر ساعتين: “لا أفهم كيف يمكن لأي يهودي منح صوته للديمقراطيين في أي انتخابات”، مذكراً بالجهود التي قام بها شخصياً من أجل “إسرائيل” والقرار الأخير بنقل السفارة الأمريكية إلى القدس المحتلة.

وتابع ترامب بثقة كبيرة: “لو ترشحت لمنصب رئيس الوزراء في إسرائيل، فسأحصد 98% من الأصوات هناك”.

كشفت صحيفة “يني شفق” التركية بأن الولايات المتحدة تخطط لمؤامرة جديدة مع تنظيم “داعش”.

حيث قالت الصحيفة بأن وكالة المخابرات المركزية الأمريكية جلبت حوالي ألفي مسلح من تنظيم “داعش” من داخل معسكرات خاضعة لسيطرة “حزب العمال الكردستاني”، وحصل 140 منهم على جوازات سفر مزيفة، مضيفةً أن الولايات المتحدة تنفذ خططاً سرية جديدة لنقل المسلحين من المنطقة عبر العراق بأسماء ووثائق وجوازات سفر مزيفة.

وذكرت الصحيفة أن “وكالة المخابرات المركزية أعلنت عدة مناطق من دير الزور كمناطق عسكرية وأغلقتها منعاً lلدخول السكان المدنيين وخروجهم منها، ويقوم البنتاغون في المناطق التابعة له باستجواب أفراد مختارين، ليتم بعد ذلك نقلهم إلى معسكرات سرية  يتم تحديدها من قبل وكالة المخابرات المركزية الأمريكية”.

وأشارت الصحيفة إلى أن ممثلين عن المخابرات الإسرائيلية والفرنسية والبريطانية يزورون تلك المعسكرات السرية، ويتم فيها إعداد وتوزيع البطاقات الشخصية وجوازات السفر من أجل توفير خروج المسلحين عبر العراق.

وأكدت الصحيفة أن زعيم “داعش” أبو بكر البغدادي يعمل تحت إشراف الولايات المتحدة، ونشرت صورته داخل سيارة أمريكية مدرعة، مضيفةً أن المسلحين الفارين من هجمات “الباغوز” قد أكدوا صحة هذه الصورة.