قواعد هامة في طُرق تغذية رضيعُكِ

37

أكد أطباء مختصون أن الحليب يعتبر الغذاء الأمثل للرضيع، ولا حاجة لإضافة أي طعام أول ستة أشهر من عمره.

وأشاروا إلى أنه إذا كان الحليب لا يكفي لظروف خاصة، من الممكن البدء بإدخال مهروس الأرز والذرة والموز وعصير التفاح أو الطماطم.

وأوضح الأطباء أنه من الممكن أن يكون ذلك بعد الشهر الخامس حيث يمكنكِ إدخال قليل من صفار البيض لاحتوائه على الحديد، وبعد إكمال الشهر السادس يمكن إدخال دقيق القمح والشعير والشوفان أو حساء الخضار، أما في الشهر الثامن ندخل اللحم الأحمر والدجاج لحساء الخضار.

وإليكِ أيتها الأم بعض القواعد العامة في تغذية الرضيع:
ـ العسل بعد عمر سنة.
ـ السمك بعد عمر سنتين.
ـ يفضل الإقلال من الملح والسكر.
ـ إدخال الأطعمة يكون تدريجياً، حيث نراقب قدرة تحمله له.
ـ لا يكره الطفل على الطعام، وعلى الأم أن تجعل وقته ممتعاً وليس قسرياً.