تعتبر حمامات الساونا بمثابة الصديق الجيد للقلب، حيث إنها تعمل على تقوية الجهاز القلبي الوعائي وتساعد على ضبط قيم ضغط الدم، ومن ثم تحد من خطر الإصابة بقصور القلب والأزمات القلبية والسكتات الدماغية.
وأكدت مؤسسة القلب الألمانية أن حمامات الساونا تعمل على تقوية جهاز المناعة وتحارب هرمونات التوتر النفسي، ومن ثم تساعد على الشعور بالاسترخاء.
وأضافت المؤسسة الألمانية أن الساونا ليست ممنوعة على مرضى القلب، ولكن يتعين عليهم أولاً استشارة الطبيب المعالج للحصول على الضوء الأخضر منه قبل زيارتها، كما ينبغي أن يحدد لهم الطبيب عدد مرات الذهاب إلى الساونا وكذلك درجة الحرارة المناسبة لهم.
ووفقاً لنصائح المؤسسة الألمانية، فإنه يتعين على مرضى القلب الاستغناء عن الدش البارد أو الاستحمام في حوض الثلج بعد الانتهاء من حمام الساونا، وذلك لتجنب ارتفاع ضغط الدم بشدة، وكبديل يمكن أخذ دش بماء فاتر، وذلك لتبريد الجسم بشكل تدريجي.
وفي وقت سابق، نصح خبراء مختصون الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب، باستشارة الطبيب أولاً عن درجة الحرارة المناسبة لهم في هذه الحمامات، موضحين أن التبريد عن طريق الماء البارد جداً بعد حمام الساونا من الأشياء المحرمة على المرضى الذين يعانون من قصور عضلة القلب أو مرض ارتفاع ضغط الدم بوجه عام.