تتأثر سوريا اعتباراً من اليوم الأحد وحتى نهاية الأسبوع بكتلة وموجة حارة، ترتفع فيها درجات الحرارة بشكل واضح لتلامس الـ 40 درجة في دمشق وأغلب المناطق الداخلية.
ونشرت صفحة “هوى الشام” المتخصصة في الأحوال الجوية، مجموعة من النصائح، التي من الضروري اتباعها خلال موجات الحر.
أبرز هذه النصائح والإرشادات هي ما يلي:
ـ تناول كميات كبيرة من الماء طوال النهار إضافةً للعصائر الباردة
ـ تناول الفواكه التي تحتوى على كميات جيدة من المياه كالبطيخ
ـ عند الخروج يجب ارتداء الملابس الخفيفة القطنية أو ذات الألوان الفاتحة
ـ تجنب ارتداء الملابس المصنوعة من خيوط صناعية
ـ عدم السير تحت الشمس مباشرة من 11 وحتى 4 عصراً
ـ اضطرارياً لابد من لبس قبعة وتغطية الرأس في حال المشي تحت الشمس
ـ يستحسن الاستحمام بالماء البارد وليس الفاتر
ـ الإكثار من تناول الأطفال الصغار الماء لأنهم في حاجة لها
ـ تفادي المشروبات المنبّهة أو المشروبات التي تحتوي على السكريّات لأنها تؤدي إلى فقدان السوائل من الجسم
ـ بالنسبة للمسنّين يجب الحرص على البقاء بالمنزل في الغرف الأكثر برودة مع إغلاق الستائر نهاراً
ـ فتح نوافذ السيارة عند تشغيلها لتغير الهواء الداخلي منعاً لاستنشاق الغازات الضارة
ـ فتح نوافذ السيارة إذا كانت مركونة والأطفال بداخلها منعاً للإصابة بالتلف الدماغي الناتج عن استنشاق غاز أول أوكسيد الكربون
ـ إخراج كل المعقمات وجل معقم الأيدي من السيارات لأن هناك بعض الأنواع قد تكون قابلة للاشتعال مع زيادة الحرارة داخل السيارة