تحدث الخبراء عن عدد من الأطعمة الطبيعية التي من شأنها أن تعالج وتحميكِ من الصداع المؤلم في الرأس، موضحين أنهم متوفرين في كل منزل.
أبرز هذه الأطعمة هي ما يلي:
ـ الزنجبيل:
أكد الخبراء أن الزنجبيل مفيد جداً في علاج الصداع، فهو يعمل على الحد من التهاب الأوعية الدموية الموجودة في الرأس.
ـ عصير النعناع:
يحتوي على “المنثول والمنثون” اللذين يعملان على الحد من ألم الرأس، ما يمكنك القيام به هو عصر ورق النعناع من أجل استخراج العصير ووضعه على جبهتك من أجل التخلص من ألم الرأس.
ـ زيت النعناع:
يحتوي زيت النعناع على “المنثول” الذي يساعد على فتح الأوعية الدموية التي تسبب الصداع، ما عليك القيام به هو خلط ملعقة من زيت النعناع مع زيت اللوز أو زيت الزيتون أو الماء وتطبيق هذه الخلطة على جبهتك.
ـ ورق الريحان:
يعتبر ورق الريحان الحل الأمثل من أجل التخلص من الألم في العضلات المتوترة، ومن أجل الحصول على نتيجة فعالة، عليك وضع ثلاثة أوراق من الريحان في المياه المغلية وشرب هذا الكوب من الشاي بشكل بطيء.
وختم الخبراء كلامهم لافتين إلى أنه في حال كان الصداع شديد ومزعج ولم تنفع معه الطرق المذكورة، يجب عليكِ استشارة الطبيب المختص بأسرع وقت.