تصيب الدوالي 40% من النساء خلال فترة الحمل، وغالباً ما تكون هذه الأوعية الدموية الكبيرة المنتفخة موجودة في الساقين، ولكن يمكن أن تظهر في أي مكان في النصف السفلي من الجسم، حتى المستقيم أو الفرج.
وهناك مجموعة من الأسباب التي تجعل المرأة الحامل أكثر عرضة للإصابة بالدوالي، وهي:
– زيادة كمية الدم في العروق، مما يؤدي إلى إجهادها بشكل كبير جداً.
– ارتفاع مستوى هرمون البروجسترون، هرمون الحمل، الذي يريح جدران الأوردة، مما يزيد من احتمالية التورم.
– الرحم المتنامي الذي يندفع ضد أوردة الحوض، مما يجعل من الصعب على أوردة الساق تصريف الدم بشكلٍ طبيعي.
ولعلاج علاج الدوالي بشكلٍ آمن خلال فترة الحمل
-التمرين: المشي أو التمارين الأخرى التي تستخدمين فيها عضلات ساقيك تساعد في نقل الدم من ساقيك.
-ارتدي أحذية مسطحة: قد يجعل الكعب العالي ساقيك تبدوان أنحف، لكنه أيضاً يجعل من الصعب على عضلات الساق المساعدة في تحريك الدم عبر الأوردة، باستثناء ربما في المناسبات الخاصة.
-دعم الأوردة: أثناء الحمل، يمكن أن تساعد الجوارب في مواجهة الضغط المتزايد داخل الأوردة، حيث تعتبر الجوارب الخاصة بدعم الأوردة هي الخيار الأفضل عندما تكونين حاملاً.
-لا تضعي ساقيكِ فوق بعضهما: يؤدي وضع إحدى رجليك فوق الأخرى إلى عرقلة تدفق الدم عبر الأوردة ويمكن أن يتسبب في زيادة الضغط.
-النوم على جانبك الأيسر: إذا كنت تعانين من الدوالي، يجب أن تحاولي النوم على جانبك الأيسر بدلاً من الجانب الأيمن، فهذا يمنع الرحم من الدفع ضد الأوردة في بطنك ويساعد الدم على التدفق براحة في ساقيك خلال الليل.
-قللي من تناول الملح.