24
أجرى علماء مختصون في إنكلترا دراسة توصلوا من خلالها إلى أن المشي البطيء هو العامل الرئيسي لأمراض القلب.
حيث قام العلماء بحساب متوسط وتيرة المشي للمشاركين في التجربة واختبار مستوى اللياقة البدنية لديهم.
وشارك بالدراسة المذكورة التي استمرت 6 سنوات، حوالي 420 ألف بريطاني تتراوح أعمارهن بين 39 -74 سنة ليس لديهم أمراض في القلب.
وأثبتت نتائج الدراسة، أن الناس الذين يسيرون ببطء، يصابون بأمراض في القلب أكثر بمرتين من أولئك الذين يمشون بسرعة.
فيما ينصح العلماء أن يبدأ الناس في متابعة وتيرة المشي، والبدء في ممارسة الرياضة في الوقت المناسب لمنع حدوث أمراض القلب.
تجدر الإشارة إلى أن منظمة الصحة العالمية، أفادت بأن هناك 17.5 مليون شخص يموتون من مشاكل في القلب سنوياً، ويمثل ذلك 34 في المائة من مجموع الوفيات في العالم.