يحلم الجميع بالاحتفاظ بالشباب الدائم، خاصةً النساء، لذلك تلجأ الكثير من السيدات إلى اتخاذ كل التدابير التي تؤخر بقدر الإمكان ظهور علامات الكبر على الوجه.
وذكر موقع “إفريداي هيلث” أن هناك بعض العادات التي تعجل بظهور أعراض الشيخوخة، وتظهرنا بمظهر أكبر من عمرنا الحقيقي، مبيناً أن هناك 5 عادات بارزة يجب الحذر منها وهي:
-كثرة القلق والتوتر: يعتبر القلق والتوتر الدائم هما تذكرة سريعة إلى الوصول لسن الشيخوخة وظهور أعراضه وعلاماته جلية على الوجوه.
-الميل إلى العزلة: تسبب العزلة في التراجع الفكري، فالعلاقات الاجتماعية تساعد في تجديد وظائف الدماغ، أما الشخص الذي يميل إلى الجلوس بمفرده ولا يتفاعل مع المحيطين ويتجنب الحديث مع الآخرين.
-الأطعمة غير الصحية وتناول الوجبات السريعة: يؤثر استهلاك الوجبات السريعة الغنية باالدهون والأطعمة غير الصحية الغنية بالسكريات سلباً على صحة الجلد، ويساهم بشكل فعال في تسريع شيخوخة البشرة.
-السهر لوقت متأخر: خلال فترة النوم يقوم الجسم بإزالة الخلايا الميتة في الجسم، ويستبدلها بخلايا جديدة تضمن الحفاظ على الصحة والجلد.
-الجلوس في وضعية خاطئة: تعجل هذه العادة بظهور علامات الشيخوخة، إذ ينتج عنها مشكلات في الفقرات وآلام شديدة في الظهر والرقبة، ويمكن أن يؤدي إلى انحناء العمود الفقري.