كشفت دراسة دولية حديثة أن الأشخاص الذين يعتمدون “سلوك البومة” أي النشاط في الحياة الليلية والسكون في الصباح، هم أكثر عرضة للإصابة بالعديد من الأمراض، منها القلب والسكري من الدرجة الثانية.
وأكد معدو الدراسة أن هذا النمط يؤثر على الساعة الداخلية بالجسم والمعروفة باسم الإيقاع اليومي، التي تنظم العديد من الوظائف الجسدية، مثل إخبارك متى تأكل وتنام وتستيقظ، ولكن نمط “سلوك البومة”، يربك أداء هذه الساعة الداخلية التي ترتبط بكثير من العمليات الحيوية في الجسم.
وأشارت الدراسة إلى أن من يتبعون “سلوك البومة” يميلون إلى اتباع نظام غذائي غير صحي، يتمثل في استهلاك المزيد من السكريات والمشروبات التي تحتوي على الكافيين والوجبات السريعة، بينما يحتوي نظامهم الغذائي على كميات أقل من الحبوب والخضراوات، ويأكلون وجبات أقل ولكن أكبر، وهذا يفسر أسباب إصابتهم بالأمراض المزمنة، مثل القلب.
يشار إلى أن السبب في تسمية ذلك النهج في الحياة بـ”سلوك البومة”، يرجع إلى أن طائر البومة ينشط ليلاً بينما يفضل السكون نهاراً.