أظهرت نتائج دراسة حديثة أن الضحك لمدة 30 دقيقة يومياً يمكن أن يحسن مؤشرات عمل أعضاء الجسم.
إذ أجرى أطباء معهد “ريزا” للطب النفسي الجسدي دراسة، كشفت نتائجها أن الضحك لمدة نصف ساعة في اليوم له تأثير إيجابي وصحي في الجسم، وأن الضحك المنتظم يساعد على تحسين نوعية النوم ويحمي من تأثير الإجهاد وينظم عمل القلب والكبد والرئتين.
كما لفت الأطباء إلى أن الاهتزازات التي يسببها الضحك تحفز الدورة الدموية وحركة الأعضاء الداخلية، ما يحميها من الركود، مبينين أن الضحك يعد مهماً جداً خاصة لأولئك الذين بلغوا الأربعين من العمر، ففي هذا العمر تتعزز مناعة الجسم وهذا مهم جدا للوقاية من السرطان.
وأضاف الأطباء أنه عند الضحك تنخفض نبضات القلب وتتوسع الشرايين وينشط مركب “إنترفيرون-غاما”، ويزيد إفراز الأجسام المضادة (الغلوبولين المناعي)، كما ترافق هذا زيادة في النواقل العصبية التي تسمى (هرمونات السعادة)، مما يسمح للإنسان بالتخلص من التوتر النفسي ويخفض مستوى هرمونات التوتر.
وأشار الأطباء إلى أن تراكم تأثير الضحك يومياً في الجسم يساعد في النهاية على إطالة العمر.