من الآن وصاعداً.. تجنبوا الإكثار من الشاي الأخضر!

تفيد الكثير من الأبحاث بأن للشاي الأخضر مزايا تساعد على تخفيض الوزن، وتخفيض حرارة الجسم أثناء الطقس الحار، إلا أن الدراسات الجديدة أكدت وجود بعض الآثار الجانبية للإكثار من تناول الشاي الأخضر، التي يجب ملاحظتها حتى لا يأتي الأمر بنتائج عكسية.

ووفقاً للدراسة المذكورة، فإن بعض الآثار الجانبية الضارة للشاي الأخضر هي:

ـ يحتوي الشاي الأخضر على مادة الكافيين، وبالتالي فإن شرب أكثر من 3 أو 5 أكواب في اليوم قد تؤدي إلى الأرق أو الغثيان أو الإسهال.

ـأيضاً، لاحظت بعض الدراسات علاقة بين فقدان الأجنة وتناول الشاي الأخضر، لذلك من الأفضل تجنب تناول الشاي الأخضر أثناء الحمل أو الاكتفاء بتناول كوبين على الأكثر، وكذلك أثناء الرضاعة، وذلك لأن مكونات الشاي الأخضر تنتقل إلى الرضيع عبر حليب الأم.

ـ وأشار الباحثون إلى أن مادة “البوليفينول” الموجودة بالشاي الأخضر تعرقل تأثير الأدوية المستخدمة في علاج مرض السرطان.

يذكر أن الإكثار من تناول الشاي الأخضر قد يؤدي إلى عرقلة امتصاص الحديد من الطعام، وبالتالي إلى فقر الدم، فضلاً عن تسببه بهشاشة العظام.

مقالات ذات صلة

أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.